ΠΡΕΣΑ ΣΤΗΘΟΥΣ 1)καθόμαστε στο μηχάνημα και πιάνουμε τις λαβές με τους αγκώνες στο πλάι 2)πιέζουμε εκπνεοντας 3)επιστρέφουμε το βάρος στην αρχική του... | By Body strength by irene maloulian | Facebook
Πιέσεις στήθους στο μηχάνημα: Περιγραφή άσκησης - Ensomati